Havening is een innovatieve methode die is ontwikkeld om stress en trauma’s op een zachte manier te verwerken. Het combineert aanraking (strelende bewegingen over de armen, handen en het gezicht), visualisatie en ontspanningstechnieken. Deze combinatie helpt om negatieve herinneringen te “ontkoppelen” van de stressreacties in de hersenen.
Havening is niet invasief en kinderen ervaren het vaak als kalmerend en rustgevend.

Hoe Werkt Havening bij Kinderen?
Bij Havening ligt de focus op het verminderen van stress die wordt veroorzaakt door een herinnering, situatie of gevoel. Hier is een beknopte uitleg van hoe het proces werkt bij kinderen:
1.⁠ ⁠Herkennen van het Probleem
Samen met het kind en de ouder brengen we in kaart wat er speelt. Dit kan gaan over angst voor toetsen, moeite met sociale situaties, slaapproblemen of andere uitdagingen.
2.⁠ ⁠Havening
Met de zachte aanrakingen over de armen, handen en/of het gezicht (indien het kind dit prettig vindt), wordt een ontspannen staat geactiveerd in de hersenen. Dit helpt om stressreacties te verminderen.
3.⁠ ⁠Herprogrammeren van de Hersenen
Terwijl het kind zich concentreert op iets positiefs of neutraals, worden de negatieve emoties losgekoppeld van de oorspronkelijke herinnering of situatie. Dit maakt de weg vrij voor een gevoel van kalmte en veiligheid.

Waarom is Havening Geschikt voor Kinderen?
Kinderen zijn van nature open en ontvankelijk, wat hen vaak bijzonder geschikt maakt voor Havening. Hier zijn enkele redenen waarom ouders en therapeuten kiezen voor deze methode:
•⁠ ⁠Niet Invasief: Havening vereist geen uitgebreide gesprekken of confrontatie met pijnlijke herinneringen. Dit maakt het ideaal voor kinderen die moeite hebben om hun emoties onder woorden te brengen.
•⁠ ⁠Snelle Resultaten: Veel kinderen ervaren al na enkele sessies minder angst of stress.
•⁠ ⁠Versterkt Zelfvertrouwen: Havening kan helpen om het zelfbeeld van een kind te verbeteren en hen veerkrachtiger te maken.

Waarvoor Kan Havening Worden Ingezet bij Kinderen?
Havening is breed inzetbaar en kan helpen bij diverse uitdagingen, zoals:
•⁠ ⁠Angst voor school, toetsen of prestaties
•⁠ ⁠Verwerken van pestgedrag
•⁠ ⁠Slaapproblemen of nachtmerries
•⁠ ⁠Trauma door verlies, ziekte of scheiding
•⁠ ⁠Spanningen in sociale situaties
•⁠ ⁠Moeite met veranderingen, zoals een verhuizing

Voor meer informatie zie ook www.dehaveningpraktijk.nl/gezinscoaching-en-jeugd/

Wat Kun Je Verwachten van een Havening Sessie?
Tijdens een sessie zorgen we voor een ontspannen en veilige omgeving waarin het kind zich op zijn of haar gemak voelt. Ouders zijn welkom om aanwezig te zijn, afhankelijk van de behoeften van het kind. We werken op een tempo dat bij het kind past en respecteren altijd hun grenzen.
Na een sessie merken veel kinderen dat ze zich rustiger voelen, beter slapen en sterker staan in lastige situaties.

Conclusie: Havening kan je kind helpen groeien
Havening is een krachtige, maar eenvoudige techniek die kinderen helpt om emotionele uitdagingen te overwinnen en sterker in het leven te staan. Of je kind nu te maken heeft met angsten, verdriet of gewoon wat extra zelfvertrouwen nodig heeft, Havening kan een verschil maken.
Benieuwd hoe Havening jouw kind kan helpen? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken. Samen werken we aan een zorgeloze toekomst voor jouw kind!